学生时代，很少能看到男生独自在操场跑步，若是有的话，很可能被误解为不合群。跑步枯燥、乏味、体力消耗大，而且无法引起女生的关注和尖叫。通常女生们都是喜欢在篮球场旁边看帅哥打篮球，很少有女生会坐在操场边看男生跑步。跑步就个人魅力而言可比不上篮球、足球、网球等运动。所以你对那些孤独地在大操场上傻傻地奔跑的人露出鄙夷眼神。
成年后，并没有人逼着你去跑步，跑步完全是自己的选择。不管是因为减肥也好，还是为健康也好，还是因为其他原因。总之，你抱着试一试的心态开启了第一次，虽然感觉很累，很难受，但是跑完之后，你却感觉无比畅快。
心情不好时跑步，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时跑步，也可以乘着风，带着快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。炎热夏季跑步，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净；慢慢地，你便爱上了跑步。这是一种非常奇妙的感觉。
“跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”村上春树说。
村上春树，日本现代小说家，从1982年开始每天坚持跑步至今，而且每年至少参加一次全程马拉松。跑步是他日常生活的一部分，也是他作家灵魂的最好诠释。跑步虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。
当你一个人在跑步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣，
你远离了嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，内心只有自己的声音，你会在跑步中发现自己的原貌，在跑步中学会坚强，学会思考。你变得可以融入人群，也可以孤傲不群。
为什么要坚持跑步？因为你见证了自己的成长作为有氧运动，跑步的减肥效果是最好的。
跑步还能提高新陈代谢，增强心肺功能，增加血管壁弹性，增加大脑供氧，提高睡眠质量，这些反应在外表就是让你看起来比同龄人更年轻。除了身体上的变化之外，往往还因为成就感来源于能做一些常人做不到的事情。能一口气完成20km左右的慢跑，必定是经历了一段时间的自我“摧残”：这段时间里耐力和意志力的成长，才是最让人享受的。
跑步磨炼你的意志力，增强你的耐力，提高你的行动力，恢复力，挖掘你的潜力。跑步让你思维更开阔，让你想明白很多问题。跑步还能让你更懂得坚持的意义。
为什么要坚持跑步？
因为你享受跑步时的孤独感受
跑步是孤独的，但却又是让人向往的。每一次跑步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。跑着的时候很多感触，跑完了却又完全释怀了。跑步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。跑步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会独立思考，但是跑步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。
为什么你要坚持跑步？
因为痛苦让你感到真实存在
5点刚过，天还没有亮，外面寒冷的北风呼啸而过。寒冷冬季的天气对任何人来说都异常煎熬。还去跑步吗？你在内心这样问自己，稍微迟疑了一会，你依然决然的穿衣出门。一个多小时过后，你跑完回来，手脚可能依旧冰冷，头也被吹得很痛.... 不跑步的人很难理解，
你为什么要这么做。“正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。”村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》里的这句话，能很好的解释你为什么这样做。狂跳的心脏、酸痛的肌肉、急促的呼吸，发干的喉咙，沉重的双腿，这些物理性的感觉，虽然不好受，但能让你感受到了自己真实的存在。
跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟你的性格是一致的。
为什么要坚持跑步？因为你爱跟自己较劲 战胜任何人的快感，都比不过战胜自己，而跑步是获得这种胜利的最佳选择。清晨的路上，有人跑得快，有人跑得慢，有人跑得长，有人跑得短，和别人去比，可能会有一个暂时的兴奋，但这种兴奋远远不如提高自己来的更真切，比如：“跑了两个月，我明显身材更好了，线条更美了”。“这个月跑了200公里，比上个月多了10公里”；“现在跑5分的配速已经比原来轻松多了”；“上次跑马拉松5个多小时，现在已经能跑进5小时了”；
不管是刮风下雨，还是寒冷冬季，有很多跑者都乐此不疲的坚持着，只为了超越原来的自己。还是借用村上春树的一句话： 无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种类似观念的东西来。在长跑中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
一次次地坚持跑步，一次次地跟自己较劲，一次次地将自己推向使用极限，只是为了让自己比之前更强。所以跑步无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，
你会处于一种内在的斗争之中。这也是跑马拉松的精髓所在。
为什么要坚持跑步？因为你想离开那个软弱的自己
坚持跑步让我们不断探视现实的自己，试图离开那个软弱的自己。不是每个人都有运动的天赋，也许你从小到大都很弱，都很胖，可能你从来没有试着跑步超过800米，可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。
于是这种成就感会让你对自己产生更多的期待。
遇到其他事情你会问自己：我为什么不能呢？于是你有勇气去做更多的尝试。当你有了更多的成就感，你开始感谢跑步。生活中我们一定会面临种种挫折，工作也好，跑步也罢。
当你想放弃的时候，不妨静下来想一想，我为什么要坚持跑步？因为只有跑得更远，我们才能离自己更近。
为什么坚持跑步？
因为你希望在奔跑中寻找答案
以前遇到一些困惑的事情，有时会寻求朋友、亲人的帮助，但是最后他们除了能给你在精神和金钱方面的安慰和支持之外，在专业上或人生路上其实是无法给你太多的建设性意见，大部分的抉择和方向都还是需要自己安排，但是在安排的过程中，你的内心会很不安、焦躁，无从下手。而你在跑步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创作的人来说，跑步就是一个创作的过程。跑步的这几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面。什么也阻止不了你内心的平静和安然。
跑步是一件很个人的事情。你每天预留这样一个自我交流的时间，把所有负面的情绪燃烧掉，用跑步串联起来，用最积极的心态面对世界，用心去爱这个世界。在学会驾驭自己之后，你开始与自己达成和解。日常生活碰到的很多问题，你可能没法自己解决，但是跑步之后，你可能会想到解决的办法。并不是说跑步一下子就让你更聪明，而是跑步之后你看待事物的角度不一样，问题还是那些问题，而你已不再是从前的那个你。
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标题: 坚持跑步的人，到底在坚持什么？
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