《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，相传起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病、而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。实乃中医药学之纲目！
一、概 要
只要是筋的问题，治肝没错。
只要是血脉的问题，治心没错。
只要是肌肉的问题，治脾胃没错。
只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。
只要是骨的问题，治肾没错。
二、五 脏
1．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。
生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
2．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；
生理功能： ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。
生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。
4．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；
生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
5．肾：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；
生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴（肛门 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。
三、六 腑
1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。
2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。
3．小肠：生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。
5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
四、十二经络流注
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
子时：23：00——1：00 胆经: 熟睡！
丑时：1：00——3：00 肝经 :深睡眠！
寅时: 3：00——5：00 肺经 :大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。
卯时：5：00——7：00 大肠经 :排便！便前一杯温水。
辰时：7：00——9：00 胃经 :勿忘吃早餐！
巳时：9：00——11：00 脾经 :喝水！
午时：11：00——13：00 心经 :小憩一会儿。
未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整
申时：15：00——17：00 膀胱经:排尿！膀胱把水液排出体外。
酉时: 17：00——19：00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。
戌时：19:00——21：00 心包经 :心包经。此刻创造安然入眠的条件。
亥时: 21：00——23：00 三焦经 :睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。
五、总结
《黄帝内经》基本精神及主要内容包括：
整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。
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