中医药

香与养生主要分为三个层次：香以养神；香以养气；香以养身。 自古香药同源，香在中国传统文化与传统中医文化是一脉相承的，所以香与养生有着 ...

现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一 ...

中国自古有“民以食为天”的理论，饮食结合一些养生的方法，何愁健康不来。 1、养肝 肝开窍于目，肝气充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁 ...

1.基础代谢减慢 随着年龄的增加，人体的基础代谢速度会变得越来越慢。代谢速度变慢就会导致肥胖，特别是很容易导致腹部肥胖。 在这种情况下 ...

我们一直在说：经络堵，百病生！ 而经络堵了要疏通，有效疏通法除了艾灸，也可以或推或揉。但总有人说：推经络太疼了，不想做… 可是，你知道 ...

听宫（属手太阳小肠经） 定位 在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。 取穴 侧坐位，微张口 在耳屏前与下颌关节之间可触及一 ...

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《 ...

养身 1、饱食即卧，乃生百病。（《备急千金要方》） 解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百 ...

十 要 1、面要常擦：如前擦面之功，能使容颜光泽， 故要常擦。道家谓之修神庭。 2、目要常揩：每静时能常闭目，用两大指背， 两相磨擦，揩眼 ...

刮痧、按摩、拔罐，都是中医的特色调理方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。但是，什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长 ...