“墨菲定律”与“帕金森定律”“彼德原理”并称为20世纪西方文化的三大发现。 发现这一定律的人既不是哲学家、文学家，也非科学家，而是一名工程师 ...

第1集 不知不觉中，我们老了、累了，该歇就歇，身体很重要。困了，该睡就睡，别总熬夜。饿了，该吃就吃，别再节省。一辈子很短，眨眼就要过 ...

吴承恩在《西游记》开篇写到“欲知造化会元功，须看西游释厄传。” 意思是说，要想知道人生的真谛，那就必须看西游记！ 可惜，看懂《西游记》 ...

现在很多人都无法坚持长跑，这并不是说毅力不行，而是因为跑步的无聊让很多人都放弃了！既然是长跑那么花费的时间肯定很长，这个时间可以是 ...

慢跑是一项非常流行的减肥运动，不仅非常方便，而且非常的经济和环保，是一个很受欢迎的健身运动，所以大家想要减肥或者是健身，可以选择这 ...

抽筋学名为肌肉痉銮(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛 ...

问：刚开始练习跑步时，跑多久比较合适？ 答：在开跑的第一周，15分钟是比较合适的。在这之后，你的目标再循序渐进。 问：如果我无法连续跑1 ...

马拉松作为最简易、最普及的运动项目之一，深受广大体育爱好者的喜爱。锻炼者除了要了解马拉松的基本方法、技巧外，在马拉松过程中还必须掌 ...

《道德经》是我国道家最为经典的著作，是由春秋时期道家鼻祖老子所著，《道德经》分为《道经》和《德经》两部共五千余字，所以又称为《老子 ...

导读：药师很重要，是药，非药，完全在于药师运用得当与否，用之得当，就算是砒霜也可以为药；用之不当，就算是人参也能令人致死。比方说感 ...