当我们说起跑姿时，最经常提到的就是落地方式——你是前脚掌跑法？还是后脚跟跑法？还是前全掌跑法？ 到底哪种落地方式是对的？这是关于跑姿的 ...

1、如果有来生， 要做一棵树， 站成永恒， 没有悲欢的姿势。 一半在土里安详， 一半在风里飞扬， 一半洒落阴凉， 一半沐浴阳光， 非常沉默非 ...

人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。 无论人生经历了什么都要明白，我们既不是最幸运的也不是最不幸的，因为 ...

我们跑步的原因可以很简单，为了更好看的身材，能当一个称职的衣架子；也可以很深层，不断的挑战自己的极限，由最初觉得痛苦的800米到最后享 ...

《虞美人盛开的山坡》 ◆◆◆ 多年后，再回想年少时的迷茫和执着，或许原因都不记得了。青春就是让你张扬地笑，也给你莫名的痛。 我说不出来为 ...

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！ 当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于 ...

　　随着跑步运动的发展，很多黄金法则也慢慢浮出水面。尽管有例外，但这些智慧的结晶将指导跑者更好的开展这项运动。这里就给大家介绍跑步 ...

今天来说说跑步应该选择哪个时间段，其实每个时间段都各有千秋。有人偏好早上，有人偏好中午，有人偏好晚上，具体哪个时间跑取决于个人。但 ...

《若你在》 作者 | 蓝色忧郁 夜，着了凉意 风，倒灌在衣袖中 你说，你要卧在一片秋叶上远行 岁月跌荡，路途漫漫 即便我站在原地 也要种一路 ...

中国诗词浩如烟海，留下了无数流芳百世的佳作，是中国历史文化的瑰宝。中国历史上有不少诗词在咏物怀人之时，作者倾注了满腔的情绪，描摹眼 ...